Αυτό είναι το trick για να τρώτε λιγότερο!

Η απώλεια των περιττών κιλών δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και χρειάζεται ταυτόχρονα διατροφή και άσκηση. Έρευνες, πάντως, έχουν δείξει ότι εκτός από τη σωστή διατροφή υπάρχει και ένα άλλο, παράξενο μυστικό για να τρώει κάποιος λιγότερο. Δεν αφορά μάλιστα το είδος της τροφής, ούτε κάποια άσκηση.

Τι είναι αυτό;

Σύμφωνα, λοιπόν, με την έρευνα, όταν τρώει κάποιος στο σκοτάδι, δεν βλέπει το φαγητό του, με αποτέλεσμα να μην προκαλείται έκκριση σάλιου και γαστρικών υγρών, κι έτσι το φαγητό είναι δυσκολότερο να καταναλωθεί.

Περισσότερα στο govastileto.gr