Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να χάσετε βάρος!

Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να χάσετε βάρος!

Το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα μόλις δημοσίευσε τα αποτελέσματα μίας έρευνας με θέμα την πρόληψη υπερκατανάλωσης τροφής, σύμφωνα με την οποία, αν τρώμε με πιρούνι, σε μικρά πιάτα και με την παρουσία… καθρέφτη, βοηθάμε στην απώλεια βάρους.

H μελέτη διαπίστωσε ότι χρησιμοποιώντας πιρούνι και τρώγοντας σε μικρά και λιγότερο ελκυστικά πιάτα (ακόμη καλύτερα από χάρτινα) περιορίζουμε αυτομάτως την κατανάλωση τροφής. Επίσης, η έρευνα υποστηρίζει ότι το ίδιο αποτέλεσμα έχει αν βάλουμε καθρέφτες στην τραπεζαρία.

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 12 Ιουλίου 2019, 14:05