Aυτή είναι η χειρότερη στάση ύπνου για την υγεία σας

Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2021, 09:39
Aυτή είναι η χειρότερη στάση ύπνου για την υγεία σας

Ο κάθε ένας από εμάς, έχει μια αγαπημένη στάση ύπνου, η οποία τον βολεύει για να κοιμηθεί. Κάποιοι προτιμούν να κοιμούνται ανάσκελα, άλλοι μπρούμυτα και μερικοί άλλοι βολεύονται στην πρώτη στάση που μάθαμε όταν ήρθαμε στη ζωή, δηλαδή την εμβρυϊκή.

Φυσικά και μέσα στον ύπνο μας, μπορεί και να αλλάξουμε στάσεις πολλές φορές και μάλιστα χωρίς να το καταλάβουμε. Πόσο όμως μπορεί να μας κοστίσει μια λανθασμένη στάση ύπνου; H απάντηση είναι πολύ καθώς ο κακός ύπνος θα προκαλέσει διάφορους πόνους, ενοχλήσεις και κούραση.

Υπάρχει όμως μια συγκεκριμένη στάση η οποία όπως όλοι οι ειδικοί συμφωνούν είναι εντελώς ακατάλληλη για την σωματική μας υγεία αλλά και για την ποιότητα του ύπνου μας και δεν είναι άλλη από το μπρούμυτα....

 

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2021, 09:44