Ελευθερία Ρήγου: Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε και έχασε 20 κιλά!

Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 6 Μαΐου 2016, 11:27
Ελευθερία Ρήγου: Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε και έχασε 20 κιλά!
Η Ελευθερία Ρήγου, μετά τη δύσκολη περίοδο που πέρασε στη ζωή της από τον χωρισμό και τη δυσκολία να βρει δουλειά, πήρε αρκετά κιλά, τα οποία πλέον δεν υπάρχουν! Η ηθοποιός έχασε 20 κιλά και έχει γίνει άλλος άνθρωπος.

Η ίδια μοιράστηκε μέσα από το περιοδικό «People» τη δίαιτα που έκανε:

Πρωινό: 2 μπισκότα πολυδημητριακών ή 1 μπάρα δημητριακών ή 30 γραμ. δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα 2%.

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο ψητό με σαλάτα ή μακαρόνια με σάλτσα ή σουβλάκι με πίτα ή σολομό καπνιστό με αραβική πίτα.

Βραδινό: Πατάτα βραστή με φρέσκο κρεμμύδι και μπαλσάμικο ή γιαούρτι με λίγα λιπαρά, ή φρούτο ή τοστ με γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών.

Σνακ: Φρούτο, 20 γραμ. ξηροί καρποί ανάλατοι, 30 γραμ. μαύρη σοκολάτα.

Πηγή: govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 6 Μαΐου 2016, 12:01