Γιατί είναι σημαντική η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών; Τι λέει η διατροφολόγος του govastileto.gr

Ακολουθούν οι 5+1 σημαντικότεροι λόγοι για τους οποίους πρέπει να καταναλώνουμε τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως.

Tα φρούτα & τα λαχανικά:

Είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών συστατικών για πρόληψη των νοσημάτων φθοράς, για την επιβράδυνση του γήρατος & την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος….

Περισσότερα στο govastileto.gr