Γνωρίστε το «κραβ μαγκά»

Πρώτη καταχώρηση: Κυριακή, 28 Νοεμβρίου 2010, 14:44
Γνωρίστε το «κραβ μαγκά»

Η σύγχρονη τάση στη γυμναστική για γυναίκες ακούει στο όνομα «αυτοάμυνα» και αυτό γιατί θέλουν να συνδυάσουν τη γυμναστική με τη δυνατότητα να μπορούν να προστατεύουν τον εαυτό τους από μια πιθανή επίθεση.

Και επειδή καράτε και τάε κβον ντο είναι… πολυφορεμένα, το ενδιαφέρον των γυναικών για την αυτοάμυνα έφερε στην Ελλάδα και άλλα είδη πολεμικών τεχνών.

Ένα από αυτά και το «κραβ μαγκά» , το οποίο, αν και ξεκίνησε τη δεκαετία του 1940 στο Ισραήλ ως τεχνική αυτοάμυνας, εξελίχθηκε σε ένα πλήρες σύστημα αυτοάμυνας για όλους. Στη διάρκεια ενός μαθήματος προσομοιώνονται διάφοροι τύποι επίθεσης, από την αρπαγή τσάντας μέχρι την απόπειρα βιασμού.

Δείτε στο video που ακολουθεί κάποιες ασκήσεις «κραβ μαγκά» και, αν σας αρέσει, δεν έχετε παρά να το δοκιμάσετε.


Τελευταία ενημέρωση: Κυριακή, 28 Νοεμβρίου 2010, 14:44