Οι διατροφικές συνήθειες της Κατερίνας

Η Κατερίνα Στικούδη έχει βγάλει από το λεξιλόγιο της τη λέξη «δίαιτα», την θεωρεί απαγορευμένη και χρησιμοποιεί τη λέξη «διατροφή».

Τι περιλαμβάνει η καθημερινή της διατροφή; «Η διατροφή μου καθημερινά περιλαμβάνει μικρά και συχνά γεύματα. Απαραίτητο είναι το πρωινό για να ξεκινήσει η μέρα με ενέργεια. Ακόμη κι αν δεν έχει συνηθίσει κανείς να τρώει μόλις ξυπνάει, ένα φρούτο είναι μια καλή αρχή. Όσο για το βραδινό προσπαθώ μετά τις 8 να μην τρώω πολύ. Αν πάλι πρέπει να πας κάπου, μπορείς να διαλέξεις μια σαλάτα. Δεν πρέπει να είμαστε της υπερβολής γιατί με τη στέρηση πετυχαίνουμε το αντίθετο».

Πηγή: glam