Ημικρανίες και εγκυμοσύνη

Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 12 Μαρτίου 2010, 08:57
Ημικρανίες και εγκυμοσύνη
Ορισμένες γυναίκες που έχουν τάση για ημικρανία παρατηρούν ότι οι πονοκέφαλοι εξασθενούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ άλλες που πάσχουν από ημικρανία παρατηρούν ότι η εγκυμοσύνη αυξάνει την έντασή τους. Ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, δεν είναι σπάνιο η έγκυος να υποφέρει από πονοκεφάλους.

Οι πονοκέφαλοι της εγκυμοσύνης σχετίζονται και με ορμονικούς παράγοντες, ενώ είναι ανησυχητικοί αν επιμένουν, είναι πολύ έντονοι ή συνοδεύονται από εμετούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τι μπορείτε να κάνετε:

· Αποφύγετε να καταναλώνετε τροφές, όπως σοκολάτα, τυρί και καφές.

· Ασχοληθείτε με γιόγκα ή διαλογισμό.

· Αναπαυτείτε σε δροσερό, σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο.

· Δοκιμάστε λίγη ελαφριά άσκηση.

· Κάντε ένα κρύο ντους.

· Αναπαυτείτε, βάζοντας μια δροσερή πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας.

· Κάντε εισπνοές υδρατμών που θα σας ανακουφίσουν.

Τελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 12 Μαρτίου 2010, 09:07