Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έγκυες ανακαλύπτουν τα οφέλη του μασάζ, ιδιαίτερα κατά το τελευταίο τρίμηνο, όπου οι σωματικές αλλαγές είναι πολύ μεγάλες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μασάζ, δεν ανακουφίζει μόνο τη μέλλουσα μαμά, που ταλαιπωρείται από κράμπες και από πόνους στη μέση αλλά και το έμβρυο το οποίο ηρεμεί.
Το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προσφέρει:
-Λεμφική αποσυμφόρηση
-Βελτίωση κυκλοφορικού συστήματος
-Αποφυγή και αντιμετώπιση σε μυϊκούς πόνους και κράμπες
-Ανακούφιση από τους πόνους σε οσφύ κορμό και αυχένα
-Γενικότερα ευνοεί για έναν πιο εύκολο τοκετό
-Χαλάρωση και βελτίωση του ύπνου
-Βελτίωση της έλλειψης ισορροπίας και της σωστής στάσης του σώματος.
Δείτε το video που ακολουθεί και αν ενδιαφέρεστε ρωτήστε τη μαία και το γυναικολόγο σας. Προσοχή ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, μην προσπαθήσετε να κάνετε οτιδήποτε μόνες σας.
