Με ποιους τρόπους θα κάψεις περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο

Με ποιους τρόπους θα κάψεις περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης. Έρχεται με οφέλη τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Αν προσπαθείς να κάψεις αρκετές θερμίδες με τις προπονήσεις το τρέξιμο είναι μια πολύ καλή επιλογή. Αλλά αν ψάχνεις κι άλλες επιλογές ΠΡΕΠΕΙ να δοκιμάσεις έστω και μια φορά τα παρακάτω.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ο ακριβής αριθμός θερμίδων που θα κάψεις κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης προπόνησης εξαρτάται από μια ποικιλία διαφορετικών πραγμάτων. Το σωματικό βάρος του ατόμου, το σωματικό λίπος, η ηλικία, η φυσική κατάσταση, η γενετική σου προδιάθεση και ακόμη και οι περιβαλλοντικές συνθήκες στις οποίες προπονείσαι μπορούν να επηρεάσουν πόσες θερμίδες καίγονται…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 25 Ιουνίου 2018, 01:06