Πίνετε νερό όταν τρώτε; Δείτε πώς επηρεάζεται το σάκχαρο

Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 31 Αυγούστου 2018, 12:41
Πίνετε νερό όταν τρώτε; Δείτε πώς επηρεάζεται το σάκχαρο
Μπορεί το νερό να είναι απαραίτητο για την ενυδάτωσή σας, οι ειδικοί όμως επισημαίνουν ότι δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία σας όταν καταναλώνεται κατά τη διάρκεια ενός γεύματος.

Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Clinical Nutrition ESPEN, όταν το φαγητό συνδυάζεται με νερό, η κατοπινή αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα είναι πολύ μεγαλύτερη από τη συνηθισμένη.

Στο πλαίσιο του σχετικού πειράματος, οι ερευνητές ζήτησαν από εθελοντές να φάνε ένα ντόνατ και να πιούν ένα ποτήρι νερό πριν, μετά ή μαζί με το γλυκό. Μία τέταρτη ομάδα εθελοντών έφαγε το ντόνατ χωρίς να πιει τίποτα και μία πέμπτη έφαγε δύο ντόνατς.

Περισσότερα στο govastieto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 31 Αυγούστου 2018, 12:41