Πώς να αποκτήσετε φλατ κοιλιά πριν από την παραλία

To τελευταίο που θες προτού βάλεις το μπικίνι σου είναι μια φουσκωμένη κοιλιά. Και ξέρεις πολύ καλά πως αυτό δεν είναι λόγω λίπους αλλά κατακράτησης. Για να έχεις λοιπόν μια φλατ κοιλιά και μαζί τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση, δες πιο κάτω πώς θα τα καταφέρεις.

Πρόσθεσε φυτικές ίνες στο διατροφολόγιό σου

Η δυσκοιλιότητα διαστέλλει την κοιλιά, με αποτέλεσμα να φαίνεται πρησμένη. Για να απαλλαγείς από αυτό το ενοχλητικό, ομολογουμένως, φαινόμενο, άρχισε το πρωινό σου με ένα μπολ δημητριακά…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr