Πώς να γλιτώσετε τις περιττές θερμίδες των γλυκών αυτές τις γιορτές

Τα γλυκά πρωταγωνιστούν αυτές τις ημέρες. Ωστόσο αν το παρακάνουμε υπάρχει κίνδυνος να φορτωθούμε με περιττές θερμίδες και ….ενοχές.

Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι, να αφαιρέσουμε μεγάλο μέρος των ενοχών, και να φτιάξουμε γλυκά που δεν θα επιβαρύνουν την υγεία μας.

Πάμε να δούμε μερικά μικρά μυστικά:

Ικανοποιήστε την όρεξή σας με ένα φρέσκο φρούτο εποχής. Μια τέλεια ιδέα για να σερβίρετε φρούτο σαν επιδόρπιο.

Προσέξτε πώς τρώτε. Θα απολαύσετε περισσότερο μερικές μικρές, γλυκές μπουκιές τρώγοντας αργά, παρά καταβροχθίζοντας μια ολόκληρη μερίδα.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr