Πώς να κόψετε τη ζάχαρη;

Όσο περισσότερη ζάχαρη και γλυκά καταναλώνουμε καθημερινά στη ζωή μας, άλλο τόσο περισσότερο το ζητάμε!

Και κάπως έτσι μια καθημερινή συνήθεια που τη θεωρείς μηδαμινή και αθώα, καταλήγει να γίνεται εθισμός και εξάρτηση. Σαν αποτέλεσμα φυσικά, επέρχεται η αύξηση βάρους καθώς και τα προβλήματα υγείας που αυτή εμπεριέχει όπως διαβήτης τύπου 2, τερηδόνα και άλλα. Γενικά η ζάχαρη δεν έχει καμία θρεπτική αξία για τον οργανισμό και μόνο προβλήματα δημιουργεί. Για το λόγο αυτό είναι καλό να φροντίσετε να την βγάλετε από τη ζωή σας και αν δεν μπορείτε τελείως, να την περιορίσετε στο ελάχιστο ή να χρησιμοποιείτε υποκατάστατά της…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr