Πρωινό τζόκινγκ: Τα 5 μυστικά για τέλειο κορμί

Οι ερευνητές έχουν καταλήξει: το τρέξιμο είναι ένας τρόπος για να μείνουμε νέοι.

Εμείς από την άλλη επιμένουμε να σηκωνόμαστε από το κρεβάτι (με το ένα μάτι συνήθως κλειστό) και η πρώτη κίνηση είναι να φτιάξουμε έναν απολαυστικό καφέ.

Μήπως έχει έρθει η ώρα να τους ακούσουμε;

Βέβαια, όσο καλή διάθεση και αν έχουμε να ακολουθήσουμε την τακτική της πρωινής γυμναστικής, οι παλιές συνήθειες δύσκολα κόβονται. Άρα πρέπει να αλλάξουμε την καθημερινή μας ρουτίνα. Κάτι που θα σας σηκώσει αμέσως από το κρεβάτι είναι το γεγονός ότι πολύ σύντομα θα έχετε ένα τέλειο κορμί. Πώς; Με τα 5 κόλπα που μας προτείνουν οι ειδικοί.

Διαβάστε tips στο govastileto.gr