«Σφίγγει» το λίπος με την άσκηση;

Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 14 Μαΐου 2018, 11:38
«Σφίγγει» το λίπος με την άσκηση;
Η άσκηση είναι ωφέλιμη για όλους μας, υπάρχουν όμως πολλοί μύθοι που έχουν επικρατήσει και δημιουργούν σύγχυση για διάφορα θέματα.

Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει πως η γυμναστική απαγορεύεται κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος διατροφής γιατί «σφίγγει» το λίπος; Αυτό αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους μύθους. Η άσκηση βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και κατ’ επέκταση στην αύξηση των καύσεων, άρα και στην απώλεια του βάρους.

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 14 Μαΐου 2018, 13:01