Snack που είναι χαμηλά σε θερμίδες για να περιορίσετε την πείνα σας

Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 30 Ιουνίου 2020, 03:13
Snack που είναι χαμηλά σε θερμίδες για να περιορίσετε την πείνα σας

Εάν θέλετε να περιορίσετε την πείνα σας και να μην πάρετε κιλά επιλέξτε τα παρακάτω σνακ που είναι θρεπτικά και χαμηλά σε θερμίδες.

Γιαούρτι με μούρα

Εάν επιθυμείτε κάτι κρεμώδες και γλυκό, μια μερίδα γιαούρτι με μια χούφτα μούρα είναι η κατάλληλη επιλογή. Τα μούρα χαρίζουν μια φυσική γλυκύτητα, ενώ το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που βοηθάνε στη σωστή λειτουργία του εντέρου.

Αμύγδαλα με φρούτα

Οι ξηροί καρποί συγκαταλέγονται στις πλέον ωφέλιμες τροφές για τον οργανισμό. Βοηθούν στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη, μειώνουν την κακή χοληστερίνη και αυξάνουν την καλή, ενώ προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία στον οργανισμό. Απολαύστε μια χούφτα αμύγδαλα με φρούτα για να τροφοδοτήσετε το σώμα σας με φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και καλά λιπαρά οξέα.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 30 Ιουνίου 2020, 03:13