Κάθεσαι ξαπλωμένη στον καναπέ, αδυνατείς να κουνηθείς από τη ζέστη, αλλά έλα που πεινάς. Το καλοκαίρι δεν μπορείς να καταναλώσεις βαριά φαγητά γιατί σου προκαλούν έξτρα ιδρώτα και κάνουν το στομάχι σου να νιώθει πιο βαρύ. Αυτά, σε συνδυασμό με τη ζέστη, επιβραδύνουν την ενέργειά σου και η δουλειά δεν πρόκειται να βγει μόνη της. Ποια είναι λοιπόν τα ιδανικά σνακ που θα φας στο σπίτι, αλλά και στο γραφείο, είναι κρύα, νόστιμα αλλά, κυρίως, υγιεινά χωρίς να σου προσθέτουν περιττές θερμίδες;
Παγωμένα σταφύλια
Ένα από τα πιο αγαπημένα μας φρούτα. Για να τα κάνεις πιο «ακαταμάχητα» όταν ζεσταίνεσαι, βάλε ένα μπολ στην κατάψυξη για 2 ώρες και θα γίνουν πιο τραγανά. Μπορείς να τα φας μαζί με γιαουρτάκι και να πάρεις έξτρα πρωτεΐνη.
Περισσότερα στο govastileto.gr
