Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα όσες ιδρώνουν, είναι αυτό της κακοσμίας των ποδιών.
Η βασική αιτία της κακοσμίας των ποδιών είναι ο ιδρώτας, η υγρασία αλλά και η ζέστη που δημιουργούν ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκητιάσεων στα νύχια των ποδιών.
Στην αρχή εμφανίζεται μια κίτρινη ή άσπρη κηλίδα κάτω από την άκρη του νυχιού, σταδιακά όμως η μόλυνση προχωρά και το νύχι γίνεται εύθραυστο και πιο χοντρό. Μην ανησυχείτε όμως γιατί με την κατάλληλη όμως θεραπεία, μπορεί να σταματήσει η λοίμωξη και να μην επεκταθεί στα υπόλοιπα νύχια.
Καλό θα είναι να φροντίζετε τον εαυτό σας ώστε να αποφύγετε τυχόν μυκητιάσεις αλλά και να καταπολεμήσετε την κακοσμία των ποδιών.
• Να κάνετε καθημερινά ένα χλιαρό μπάνιο.
• Να επιλέγετε βαμβακερές κάλτσες.
• Να στεγνώνετε καλά τα πόδια σας μετά από κάθε πλύσιμο και να μην φοράτε παπούτσια ενώ είναι ακόμη νωπά.
• Να αποφεύγετε στενά και κλειστά παπούτσια.
• Να κόβετε τα νύχια σας στην άκρη του δακτύλου.
• Αποφύγετε τροφές και ποτά τα οποία προκαλούν εφίδρωση όπως αλκοόλ, καφές και μπαχαρικά.
Αν διαπιστωθεί η μόλυνση απευθυνθείτε στον ιατρό σας μπορεί να καταπολεμηθεί με τοπική αγωγή ή και με συνδυασμό τοπικής και από του στόματος θεραπεία ώστε να αποτραπεί ενδεχόμενη ανάπτυξη και πολλαπλασιασμός κάθε υπολειπόμενου μύκητα.
