Τέσσερις λόγοι για τους οποίους οι αγκινάρες είναι superfood!

Μπορεί οι αγκινάρες να μην είναι τόσο δημοφιλείς στην κουζίνα της Βόρειας Ελλάδας, όμως σύμφωνα με έρευνες είναι εξαιρετικά πολύτιμες για την υγεία μας. Εντάξτε τες στη διατροφή σας, γιατί οι ιδιότητές τους συμβάλλουν στη συνολική μας υγεία με ποικίλους τρόπους. Γιατί όμως οι αγκινάρες θεωρούνται υπερτροφή;

Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες

Μια αγκινάρα περιέχει το ένα τέταρτο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης φυτικών ινών, οι οποίες ως γνωστόν ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα μας. Ακόμη, περιέχει πολλές βιταμίνες…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr