Tι μπορεί να προκαλέσει η αφυδάτωση στον οργανισμό;

Λίγοι από εμάς μένουμε πιστοί στην ιεροτελεστία της… ενυδάτωσης, βασικό στοιχείο της οποίας είναι η κατανάλωση περίπου 1,5 λίτρου νερού. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το να παραμένουμε ενυδατωμένοι μέσα στη μέρα, χειμώνα – καλοκαίρι, είναι βασικό για την υγεία του οργανισμού μας.

Χαμηλά επίπεδα υγρασίας οδηγούν στις εξής καταστάσεις:

-Πτώση στα επίπεδα ενέργειας, κόπωση, ζαλάδα
-Αδυναμία συγκέντρωσης
-Ευερεθιστότητα, ξεσπάσματα θυμού

Περισσότερα στο govastileto.gr