Τι πρέπει να περιέχει ένα υγιεινό και διαιτητικό sandwich

Πρώτη καταχώρηση: Κυριακή, 4 Φεβρουαρίου 2018, 18:58
Τι πρέπει να περιέχει ένα υγιεινό και διαιτητικό sandwich
Σκέψου για μια στιγμή τα κριτήρια του τέλειου φαγητού. Πρέπει να είναι καταρχάς γευστικό, υγιεινό και σχετικά οικονομικό.

Τι καλύτερο λοιπόν από ένα σάντουιτς που θα φτιάξεις εσύ, θα σε χορτάσει, θα σε ικανοποιήσει και θα κάνει καλό τόσο στην υγεία, όσο και στη γραμμή σου. Δες λοιπόν κάποιες συμβουλές για να φτιάξεις το ιδανικό σάντουιτς.

Το ψωμί έχει βασικό ρόλο τόσο στη γεύση όσο και στη θερμιδική αξία του σάντουιτς. Τα συσκευασμένα ψωμιά για σάντουιτς του εμπορίου είναι γεμάτα με επεξεργασμένη ζάχαρη, αλάτι και πολλά συντηρητικά που κάνουν κακό στην καρδιά και στη γραμμή σου.

Η καλύτερη επιλογή είναι το μαύρο ψωμί από αλεύρι ολικής άλεσης και δημητριακά, πλούσιο σε βιταμίνες και φυτικές ίνες που θα αγοράσεις από το φούρνο.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Κυριακή, 4 Φεβρουαρίου 2018, 18:58