Τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε φορά που παραλείπετε ένα γεύμα

Αν νομίζετε πως αν παραλείψετε ένα γεύμα, αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος κάνετε μεγάλο λάθος. Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός πως όλοι οι ειδικοί σε θέματα διατροφής και οι διαιτολόγοι τονίζουν κάθε φορά πως είναι απαραίτητο καθημερινά να λαμβάνουμε 5 γεύματα (πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό, βραδινό).

Και μπορεί οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας να κάνουν πολλούς να παραλείπουν ένα γεύμα (και ειδικά το πρωινό ή το δεκατιανό, αλλά ακόμη και…