Tips για να ελαττώσουμε την όρεξή μας

Για να ελαττώσουμε την όρεξή μας και να αποβάλουμε τις τοξίνες, απαιτείται να πίνουμε πολύ νερό. Επίσης, αν καταναλώνουμε άφθονα φρούτα, θα χορταίνουμε περισσότερο, άρα δεν θα τσιμπολογάμε συνέχεια.

Τέλος, σημαντική είναι η μείωση των αναψυκτικών και του αλκοόλ, όπως και των γλυκών και των ξηρών καρπών, που δεν πρέπει να θεωρούνται ως η «εύκολη» λύση.

Περισσότερα στο govastileto.gr