Χάστε επιπλέον κιλά με… αμύγδαλα!

Θέλετε να χάσετε βάρος; Τότε επιλέξτε αμύγδαλα για σνακ αντί για οτιδήποτε άλλο! Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει πως η ένταξη αμυγδάλων στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λίπους στην κοιλιά. Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωσή 42 γραμμαρίων αμυγδάλων καθημερινά ως μέρος υγιεινής διατροφής βοηθά στο αποτελεσματικό κάψιμο του περιττού λίπους.

Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο παρελθόν οδήγησε στο συμπέρασμα πως η αντικατάσταση σνακ πολλών θερμίδων με αμύγδαλα μπορεί να βελτιώσει πολλούς παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια, ενώ παράλληλα να μειώσει και το κοιλιακό λίπος…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr