Χάστε επιπλέον κιλά με… αμύγδαλα!

Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 25 Φεβρουαρίου 2015, 15:10
Χάστε επιπλέον κιλά με… αμύγδαλα!
Θέλετε να χάσετε βάρος; Τότε επιλέξτε αμύγδαλα για σνακ αντί για οτιδήποτε άλλο! Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει πως η ένταξη αμυγδάλων στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λίπους στην κοιλιά. Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωσή 42 γραμμαρίων αμυγδάλων καθημερινά ως μέρος υγιεινής διατροφής βοηθά στο αποτελεσματικό κάψιμο του περιττού λίπους.

Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο παρελθόν οδήγησε στο συμπέρασμα πως η αντικατάσταση σνακ πολλών θερμίδων με αμύγδαλα μπορεί να βελτιώσει πολλούς παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια, ενώ παράλληλα να μειώσει και το κοιλιακό λίπος...

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 25 Φεβρουαρίου 2015, 15:17