Δυσκολεύεστε να χάσετε κάποια κιλά και όσο να προσπαθείτε με τις δίαιτες δεν τα καταφέρνετε; Διαβάστε πως ο κάθε χορός θα γυμνάζει το κορμί σας και απολαύστε τη στιγμή. Ο χορός είναι ιδανικός για τόνωση και ενδυνάμωση των μηρών και των γλουτών σας και ανάλογα με το είδος χορού μπορείτε να κάψετε 200-400 θερμίδες σε 30 λεπτά.
Salsa
Ο καταλληλότερος χορός για να κάψετε θερμίδες εξαιτίας του γρήγορου ρυθμού του και μια πολύ καλή εναλλακτική στο (βαρετό) γυμναστήριο. Τονώνει γλουτούς, μηρούς και βελτιώνει τη στάση του σώματος.
Hip-hop/street
Αυτός ο γεμάτος ενέργεια χορός δυναμώνει το σώμα, βελτιώνει την ισορροπία και γυμνάζει το στομάχι.
Μπαλέτο
Οι μελετημένες, όλο χάρη κινήσεις του μπαλέτου βοηθούν στο να χτίσει κανείς τους μύες και να ενδυναμώσει τα πόδια ενώ οι γρήγορες κινήσεις του κλασικού χορού είναι μια πολύ καλή άσκηση…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
