Τα τελευταία χρόνια ένα «ξεχασμένο» δημητριακό έχει αρχίσει να ακούγεται πολύ. Μπισκότα βρώμης, μπιφτέκια βρώμης, μπάρες δημητριακών με βρώμη… Τελικά, γιατί να επιλέξει κάποιος αυτό το δημητριακό; Είναι απλώς μια μόδα;
Παρακάτω αναφέρονται από τους λόγους για τους οποίους πρέπει να εντάξετε τη βρώμη στη διατροφή σας.
Είναι ένα δημητριακό ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Επίσης, δεν περιέχει γλουτένη και έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Περισσότερα στο govastileto.gr
