Αποτελεί ένα από τα πιο συχνά όργανα εκγύμνασης. Μπορούμε να τον έχουμε είτε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο και είναι ένας τρόπος γυμναστικής παντός καιρού.
Μιλάμε φυσικά για το διάδρομο.
Ας δούμε παρακάτω που μας βοηθάει :
Ένα βασικό του πλεονέκτημα είναι πρώτα από όλα ότι μας δίνει τη δυνατότητα να ρυθμίσουμε την ταχύτητα που περπατάμε ή τρέχουμε ανάλογα με τις ανάγκες και την φυσική μας κατάσταση. Παράλληλα, όπως είπαμε είναι παντός καιρού. Δηλαδή ακόμη και όταν έξω βρέχει, κάνει κρύο ή… χιονίζει, ο ασκούμενος θα συνεχίσει ανενόχλητος την προπόνησή του, πράγμα που σίγουρα δεν θα έκανε αν έτρεχε στο δρόμο. Επίσης, το χειμώνα που νυχτώνει και νωρίς πολλοί είναι εκείνοι που φοβούνται να βγουν για τρέξιμο μετά τη δουλειά καθώς έχει ήδη αρχίσει να νυχτώνει.
Περισσότερα στο govastileto.gr
