Εάν αποφασίσετε να κάνετε την… αμαρτία και να πιείτε το αγαπημένο σας κοκτέιλ, δείτε πόσες θερμίδες θα πάρετε και πόσο θα πρέπει να κοπιάσετε στη συνέχεια για να τις κάψετε!
Τα στοιχεία που θα δείτε παρακάτω είναι ενδεικτικά για άτομο με βάρος περίπου 70 κιλά και οι προτεινόμενες μορφές γυμναστικής είναι το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο και οι ασκήσεις Pilates.
– Mojito (180 ml): 122 θερμίδες
24 λεπτά & 24 δευτερόλεπτα περπάτημα
10 λεπτά & 59 δευτερόλεπτα τρέξιμο
28 λεπτά & 4 δευτερόλεπτα ποδήλατο
29 λεπτά & 17 δευτερόλεπτα Pilates
– Sex on the beach (180 ml): 190 θερμίδες
38 λεπτά περπάτημα
17 λεπτά & 6 δευτερόλεπτα τρέξιμο
43 λεπτά & 42 δευτερόλεπτα ποδήλατο
45 λεπτά & 36 δευτερόλεπτα Pilates
Περισσότερα στο govastileto.gr
