Όσοι από εμάς φάγαμε λίγο παραπάνω στις γιορτές καλό θα ήταν να ξεκινούσαμε μια διατροφή ή μια αποτοξίνωση, για να μπούμε ξανά σε πρόγραμμα.
Αυτό το ξέρει πολύ καλά και η Ελισάβετ Σπανού, η οποία ξεκίνησε αποτοξίνωση.
«Έχω βγάλει τελείως τη ζάχαρη από το καθημερινό μου πρόγραμμα, όπως και το αλκοόλ. Επίσης πίνω πολύ νερό κι αν θέλω να φάω κάτι γλυκό θα προτιμήσω ένα μήλο», δήλωσε σε εβδομαδιαίο περιοδικό η τραγουδίστρια.
Το αγαπημένο της πιάτο αυτές τις ημέρες;
«Στήθος ψητού κοτόπουλου και πράσινη σαλάτα είναι ένα χορταστικό και ελαφρύ γεύμα. Πολλές φορές αντικαθιστώ τη σαλάτα με βραστά ή ψητά λαχανικά. Μου αρέσει πολύ το μπρόκολο, τα μανιτάρια και τα καρότα, από τα οποία μπορώ να φάω μεγάλη ποσότητα», καταλήγει.
Επιμέλεια: Τέλης Αλεξανδρόπουλος
