Τώρα το καλοκαίρι με την πολλή ζέστη ίσως έχετε παρατηρήσει ότι τα παιδιά δεν έχουν την ίδια όρεξη για φαγητό. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς και το mother.gr, η σωστή διατροφή αποτελεί την καλύτερη ασπίδα προστασίας για να αντιμετωπίσουν τα παιδιά τις υψηλές θερμοκρασίες και να αποφύγουν την αφυδάτωση.
Αφού, λοιπόν, σύμφωνα με την ΕΜΥ ο πρώτος καύσωνας του καλοκαιριού βρίσκεται προ των πυλών, ας δούμε τι θα πρέπει να προσέξετε στην διατροφή του παιδιού σας:
• Άφθονο νερό και δροσερά ροφήματα. Η πρόσληψη νερού, φυσικών χυμών και γάλακτος είναι απαραίτητη για την καλή ενυδάτωση του οργανισμού.
• Αποφύγετε τα αναψυκτικά. Τα αναψυκτικά είναι πλούσια σε ζάχαρη και άλλες γλυκαντικές ουσίες και καλό θα είναι να μην καταναλώνονται από τα μικρά παιδιά.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
