Αβοκάντο: O σύμμαχος της καρδιάς

Αβοκάντο: O σύμμαχος της καρδιάς

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, ενώ μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης,  αυξάνοντας την ποσότητα της καλής χοληστερόλης HDL.

Επιπλέον, επιτρέπει την απορρόφηση άλλων καροτενοειδών, ειδικά του β-καροτενίου και λυκοπενίου, που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία της καρδιάς.

Έτσι, προσθέστε λίγο αβοκάντο στο σάντουίτς σας ή σε μια σαλάτα από σπανάκι και αυξήστε τα επίπεδα των ευεργετικών για την καρδιά και την υγεία σας λιπαρών, που είναι απαραίτητα στον οργανισμό.

Τελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 7 Ιανουαρίου 2011, 12:09


Εκτύπωση
Αποστολή
Μέγεθος κειμένου: A A A
Αρχική σελίδα
Παρά τη νίκη του Σοσιαλιστικού κόμματος στις εκλογές της Ισπανίας που ανέδειξαν πρώτο και πάλι τον πολιτικό Πέδρο Σάντσεθ...