Αυτή είναι η ενυδατική τροφή που έχει λιγότερες θερμίδες από το καρπούζι

Μπορεί οι περισσότεροι να γνωρίζουν ότι το καρπούζι και το αγγούρι έχουν ένα μεγάλο ποσοστό σε νερό, ωστόσο υπάρχει και άλλη μία τροφή που είναι σχετικά υποτιμημένη.

Πιπεριά και ενυδάτωση

Οι πιπεριές σε όλα τα χρώματα είναι πεντανόστιμες και δεν λείπουν ποτέ από ένα ψυγείο. Έχουν την ίδια περιεκτικότητα σε νερό με το καρπούζι. Ναι ναι, 92%. Το καλύτερο όμως είναι ότι μπορείς να τρως μεγαλύτερες ποσότητες γιατί η πιπεριά έχει το 1/3 των σακχάρων του καρπουζιού (2 γραμμάρια/100).

Διαβάστε τη συνέχεια στο coremag.gr!