Η 77χρονη σούπερ γιαγιά!

Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 6 Οκτωβρίου 2014, 14:04
Η 77χρονη σούπερ γιαγιά!
H 77χρονη Ερνεστίν Σέφερντ τρέχει κάθε πρωί 16 χλμ.. Στη συνέχεια καταναλώνει οκτώ ασπράδια αυγών και συνεχίζει τη προπόνησή της στο γυμναστήριο για περίπου δύο ώρες!

Η ημέρα της «ηλικιωμένης» περιλαμβάνει απαιτητικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και ακόμα περισσότερα γεύματα με πρωτεΐνες, ύστερα από την καθιερωμένη απογευματινή επίσκεψη (που αλλού;) στο γυμναστήριο.





Επιμέλεια: Δημήτρης Χαραλαμπόπουλος

Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 6 Οκτωβρίου 2014, 14:07