Ειδήσεις για αδυνάτισμα

Οι μύθοι για το αδυνάτισμα

Για να αδυνατίσω, πρέπει πρώτα να χάσω κιλά και μετά να κάνω βάρη...Aυτό είναι το σημαντικότερο λάθος στο οποίο υποβάλλετε τον οργανισμό σας..

28/03/2017 22:55

Οι τύποι λιποδιαλύτων και οι λειτουργίες τους

Η διαδικασία είναι απλή, πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες λαμβάνετε, αυτό είναι στη θεωρία φυσικά

27/03/2017 22:40

Γιατί η αερόβια άσκηση συντελεί στο κάψιμο του λίπους;

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η αερόβια άσκηση συντελεί στο κάψιμο του λίπους

18/01/2017 14:00

Πως χάνεις κιλά και δεν τα ξαναπαίρνεις; Απαντούν αυτοί που τα κατάφεραν !

Αν και οι περισσότεροι ξέρουμε πώς να χάσουμε μερικά κιλά, το πρόβλημα εμφανίζεται μετά, όταν η δίαιτα τελειώνει και η ζυγαριά ανεβαίνει...

18/01/2017 14:30

Mπορεί η σωστή μάσηση να μας αδυνατίσει;

Η απάντηση είναι ότι η μάσηση μπορεί να βελτιώσει την πέψη, να προάγει την απώλεια βάρους...

04/01/2017 18:58

Δυναμικό περπάτημα

Το περπάτημα είναι μία ρυθμική δραστηριότητα των μεγάλων σκελετικών μυών που μπορεί να εκτελεστεί από όλους τους ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου

17/10/2016 19:00

10 Συμβουλές διατροφής για να είσαι ευτυχισμένη και σε φόρμα

Πώς να χάσετε βάρος και να είστε ευτυχισμένοι; Είναι μια από τις πιο κοινές ερωτήσεις

14/10/2016 15:49

Τρέξε το πρωί για Μεγιστοποίηση Απώλειας Λίπους

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να τρέξεις; Η απάντηση είναι μια !

10/10/2016 16:00

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μυαλό σας για να μειώσετε το βάρος σας

“Γυμνάζομαι πολύ σκληρά, αξίζω να κάνω μια ατασθαλία στη διατροφή μου…”

10/10/2016 13:58

Γυμναστική μετά την απώλεια βάρους

Τα περισσότερα άτομα μπορούν να χάσουν βάρος, αλλά δεν μπορούν να το διατηρήσουν μετά την απώλεια....

23/09/2016 13:45

Το μενού της κρίσης

Η οικονομική συγκυρία φαίνεται να επηρεάζει δραστικά την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Πρέπει επομένως να επαναπροσδιορίσουμε τον τρόπο...

21/09/2016 16:00

To μεγάλο δίλημμα του αρχάριου: Όγκος πρώτα ή γράμμωση;

Θέλεις να χτίσεις το τέλειο σώμα, αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις;

15/09/2016 16:47

Συνταγή: Σαλάτα με άγριο ρύζι και γαλοπούλα

Tου Εμμανουήλ Δημητρούλη, κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος

09/01/2016 23:00

Πως να χάσω τα κιλά των γιορτών

Κάθε αρχή νέου έτους είναι για τον καθένα από εμάς περίοδος περισυλλογής για την χρονιά που αφήσαμε και στοχοθεσίας για την χρονιά που έρχεται

08/01/2016 17:53

Το αλκοόλ στο αδυνάτισμα

Τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν πολλές άχρηστες θερμίδες από οινόπνευμα (7 θερμίδες ανά γραμμάριο) και υδατάνθρακες (κυρίως ζάχαρη)...

06/01/2016 19:00

Αδυνάτισμα: Το μυστικό είναι οι καύσεις

Μέχρι σήμερα και μετά από τόσες αυτοσχέδιες προσπάθειες να χάσουμε βάρος και αρκετές δίαιτες που δοκιμάσαμε, από τη φίλη μας, από κάποιο περιοδικό ή από κάποιο μη καταρτισμένο επιστήμονα

09/12/2015 22:00
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›