Ειδήσεις για ασκήσεις με βάρη

Συμβουλές προπόνησης για γερούς μύες

Πριν ξεκινήσεις την προπόνηση,ας βεβαιώσουμε πως κάνεις ορισμένα πράγματα σωστά. Όσο πιο αποδοτική είναι η προπόνησή σου, τόσο περισσότερο βάρος θα χάσεις.

11/09/2015 19:12