γυμναστήριο

Η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών πριν την άσκηση προφυλάσσει από το αίσθημα της πείνας κατά την διάρκεια της προπόνησης και συμβάλλει στη διατήρηση των επιθυμητών επιπέδων γλυκόζης στους μύες

Ένα απίστευτο ατύχημα είχε ο Σεμπάστιαν Λέτο μετά το τέλος της χθεσινής προπόνησης της Λανούς. Ο άλλοτε άσος των Ολυμπιακού και Παναθηναϊκού σε μια άσκηση που...

Διαβάστε παρακάτω τα συνήθη λάθη που κάνετε μετά τη γυμναστική σας. Προσπερνάτε την χαλάρωση. Η χαλάρωση βοηθά τον καρδιακό σας ρυθμό και την αρτηριακή πίεση να...

Φωτιά που φαίνεται να τέθηκε κακόβουλα με τη χρήση εύφλεκτης ύλης ξέσπασε τα ξημερώματα σε γυμναστήριο στη Λεμεσό. Όπως δήλωσε εκπρόσωπος του γραφείου...

Έγινε μαμά πριν λίγους μήνες και επέστρεψε πολύ γρήγορα στη σιλουέτα που είχε πριν μείνει έγκυος, φυσικά το αποτέλεσμα οφείλεται στην εντατική γυμναστική. Ο λόγος για τη...

Και αφού τελείωσε τις διακοπές της η Λάουρα Νάργες «έπεσε» με τα μούτρα στο γυμναστήριο! Η ξανθιά παρουσιάστρια μάλιστα, απαθανατίστηκε μαζί με τον…

«Τι τραβάμε κι εμείς οι χορεύτριες» φαίνεται να σκέφτεται η Mila Kunis, η οποία αποφάσισε να αρχίσει εντατικές...

Η Kim Kardashian αφιέρωσε πολλές ώρες στο γυμναστήριο στη διάρκεια...

Εκπληρώνοντας πριν από λίγους μήνες το «έργο» του, ο κύριος Γιώργος Παπανδρέου «εξαφανίστηκε» από το πολιτικό προσκήνιο, επιστρέφοντας στη συνήθη καθημερινότητα ενός πρώην πρωθυπουργού...

Η Jessica Simpson έχει πάρει εδώ και λίγο χρονικό διάστημα την απόφασή της να χάσει τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης...

Έχετε αμφιβολίες για τις οδηγίες που σας δίνουν προκειμένου να αποκτήσετε καλοσχηματισμένους κοιλιακούς; Ας απαντήσουμε στα πιο συχνά ερωτήματα σχετικά με αυτό το θέμα...

Η Katherine Heigl έχει αυξήσει το τελευταίο χρονικό διάστημα τις επισκέψεις της στο γυμναστήριο, καθώς, όπως φαίνεται και στις φωτογραφίες, αντιμετωπίζει έντονα προβλήματα...

Οι γυναίκες που πηγαίνουν στο γυμναστήριο βιώνουν μια μάλλον απρόσμενα ευχάριστη κατάσταση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Sexual and Relationship Therapy»...

Η εικοσάλεπτη ξεκούραση ανάμεσα σε ημίωρα διαστήματα άσκησης βοηθά στη γρηγορότερη καύση του λίπους απ’ ό,τι η συνεχής γυμναστική χωρίς παύση, αναφέρουν Ιάπωνες ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τόκιο...