Ειδήσεις για λαχανικά

Το μενού της κρίσης

Η οικονομική συγκυρία φαίνεται να επηρεάζει δραστικά την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Πρέπει επομένως να επαναπροσδιορίσουμε τον τρόπο...

21/09/2016 16:00

Μείγμα γαλοπούλας με λαχανικά

Σε αντικολλητικό σκεύος τσιγαρίστε με το ελαιόλαδο το κρεμμύδι και το σέληνο σε μέτρια φωτιά.

31/01/2016 21:00

Βρείτε τους διατροφικούς σας συμμάχους για καλή υγεία

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη, υγιεινή και μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο της υγείας

06/01/2016 16:30

Τορτίγια ολικής άλεσης με κοτόπουλο και λαχανικά

Συνοδέψτε την τορτίγια σας με σαλάτα και θα αποτελέσει επιλογή για ένα ελαφρύ βραδινό ή ακόμα και μεσημεριανό γεύμα.

24/11/2015 13:00

Θέλεις να ενυδατωθείς απολαυστικά και με ελάχιστες θερμίδες; Μάθε πώς.

Διαβάζουμε όλο και πιο συχνά για την ανάγκη να παραμένουμε ενυδατωμένοι

20/11/2015 23:00

Φρυγανισμένο ψωμί με ψητά λαχανικά

Αν θέλετε ένα πλήρες γεύμα μπορείτε να συνδυάσετε τα λαχανικά σας με κάποια πηγή πρωτεΐνης, όπως τυρί χαμηλών λιπαρών ή ψητό κοτόπουλο!

13/11/2015 17:00

Σύνθετοι υδατάνθρακες: Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να παραλείψετε

Ποιοι είναι οι σύνθετοι υδατάνθρακες; Υπάρχουν τα απλά σάκχαρα που αποτελούν όπως λέει και το όνομά τους, τις απλούστερες μορφές των υδατανθράκων

11/11/2015 18:00

Εύκολες λύσεις για τα λαχανικά που περισσεύουν στο ψυγείο μας

Δείτε μερικές ιδέες για να αξιοποιήσετε αυτά τα λαχανικά και να μην τα πετάξετε !

30/10/2015 20:00

Πιπεριές γεμιστές με πλιγούρι και λαχανικά

Μουσκεύετε το πλιγούρι σε 1 ½ φλιτζάνι ζεστό νερό. Το αφήνετε να σταθεί για 15 λεπτά, μέχρι να απορροφήσει όλο το νερό.

29/10/2015 19:00

Τα «διατροφικά πιάτα»

Περί τις αρχές της δεκαετίας (2010) μάς ήρθε το διατροφικό πιάτο από το USDA (Αμερικάνικο Υπουργείο Γεωργίας). Ένα πιάτο που υποδηλώνει πώς πρέπει να φτιάχνουμε τη χωροταξία του πιάτου μας

10/10/2015 12:11

Ακολουθήστε τη δίαιτα του «Ουράνιου Τόξου»

Σε αυτή τη δίαιτα ο μοναδικός κανόνας είναι να καταναλώσετε όσο περισσότερα φρούτα και λαχανικά διαφόρων χρωμάτων

06/10/2015 19:00

Λαχανικά και ανοσοποιητικό σύστημα

Σε έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό Cell, φάνηκε ότι τα λαχανικά εκτός όλων των άλλων, ίσως προσφέρουν ένα ακόμα όφελος

28/09/2015 20:00

Τα 6 πιο συνηθισμένα λάθη στη διατροφή μας

Κρέμα γάλακτος, σαντιγύ, σιρόπια γλυκόζης - αν ο καφές σας περιέχει σημαντική ποσότητα από τέτοια συστατικά, τότε θα περιέχει επίσης έναν σημαντικό αριθμό θερμίδων...

19/09/2015 17:38

5 a day: Κάντε το πράξη !!

Τα οφέλη των φρούτων και λαχανικών για την υγεία μας λόγω των πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που περιέχουν είναι ευρέως διαδεδομένα

13/09/2015 21:00

Η κατανάλωση αυγών μαζί με ωμά λαχανικά αυξάνει τη θρεπτική τους αξία

H ταυτόχρονη κατανάλωση ολόκληρων αυγών και λαχανικών μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση των αντιοξειδωτικών καροτενοειδών

16/08/2015 15:00

Φτιάξτε σε χρόνο ντε-τε ομελέτα φούρνου με λαχανικά

Υλικά: 6 μεγάλα και φρέσκα αυγά 1πιπεριά κόκκινη κομμένη σε μικρά κυβάκια 1 μέτριο κολοκύθι κομμένο σε κυβάκια...

21/06/2015 08:30
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›