Ειδήσεις για μυική μάζα

Γιατί τα "μη πρωτεϊνικά" αμινοξέα μπορεί να κάνουν κακό

Τα τελευταία χρόνια η δημοτικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής για την ενίσχυση της σωματικής δύναμης και της μυϊκής απόδοσης...

09/02/2019 08:22

Πώς η άσκηση βοηθάει να αυξηθεί η οστική μάζα

Οι ερευνητές έδειξαν ότι μια επαγόμενη από την άσκηση ορμόνη, η ιρισίνη, ενεργοποιεί τα κύτταρα που είναι κρίσιμα για την αναδιαμόρφωση των οστών...

17/12/2018 11:38

Μέθοδοι και Προπονητικά Συστήματα για την Ανάπτυξη της Μυϊκής Μάζας

Από την δεκαετία του ’70 που το bodybuilding άρχισε να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλές μέχρι και σήμερα έχει αναπτυχθεί πληθώρα μεθόδων και προπονητικών συστημάτων

08/02/2016 22:00

Όχι, δεν θα χάσεις μυϊκή μάζα στην δίαιτα

Σε πάρα πολλά άτομα που γυμνάζονται, ο μυϊκός τους ιστός έχει μεγάλη αξία. Δεδομένου το πόσο δύσκολο είναι να χτιστεί ο μυϊκός ιστός, δεν μπορεί να τους κατηγορήσει κάποιος.

31/10/2015 19:00

Ο ρόλος της μυϊκής ή άλιπης μάζας στη μυϊκή δύναμη και ισχύ.

Ως προς την σωματική απόδοση και την αθλητική επίδοση, το μέγεθος της μυϊκής μάζας είναι σαφώς ένας σημαντικός παράγοντας

07/10/2015 22:31

Άυξηση μυϊκής μάζας

Χημεία και διατροφικά βοηθήματα τι πρέπει να ξέρετε

05/09/2015 19:00