Ειδήσεις για περπάτημα

Επιστήμονες: Υγιεινό και γρήγορο περπάτημα σημαίνει περίπου 100 βήματα το λεπτό

Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε...

03/07/2018 11:19

10 πράγματα που θα συμβούν εάν εντάξετε στην καθημερινότητά σας το περπάτημα

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι επιθυμούν να αλλάξουν το κορμί τους. Τα πράγματα είναι απλά και δεν θέλουν κόπο αλλά τρόπο...

11/05/2018 15:45

To περπάτημα και το τρέξιμο «σκοτώνουν» την κατάθλιψη

Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός...

03/05/2018 18:25

To περπάτημα και το τρέξιμο «σκοτώνουν» την κατάθλιψη

Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός...

26/03/2018 15:14

Οι Έλληνες περπατούν λιγότερο από τους υπόλοιπους ανθρώπους της Γης

Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική έρευνα...

12/09/2017 12:20

Δυναμικό περπάτημα

Το περπάτημα είναι μία ρυθμική δραστηριότητα των μεγάλων σκελετικών μυών που μπορεί να εκτελεστεί από όλους τους ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου

17/10/2016 19:00

Περπάτημα VS τρέξιμο – Τι να διαλέξω;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που ξεκινάς να τρέχεις. Το τρέξιμο μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια υγιή καρδιά, να βελτιώσει την διάθεση σου και να κρατήσει μακρυά από αρρώστιες

22/09/2015 22:30

Μετανάστης περπάτησε από την Γαλλία στην Αγγλία

Ένας μετανάστης, ο οποίος κατάφερε να ξεφύγει από όλους τους αστυνομικούς ελέγχους στην είσοδο, από τη γαλλική πλευρά, της σήραγγας κάτω από τη Μάγχη τη νύχτα της Δευτέρας προς Τρίτη, κατάφερε σχεδόν...

07/08/2015 07:02

Τα οφέλη του περπατήματος στην υγεία

Η ένταξη σε έναν όμιλο πεζοπορίας και γενικότερα το συχνό περπάτημα με παρέα είναι ένας από τους καλύτερους -και πιο εύκολους- τρόπους για να κάνει...

20/01/2015 09:46

Ξεψύχησε στο οδόστρωμα

Την τελευταία του πνοή άφησε την ώρα που περπατούσε ένας 52χρονος άνδρας στα Καραβουλέικα Βουπρασίας του Νομού Ηλείας. Σύμφωνα με μαρτυρίες...

10/09/2014 04:06

Η φυσική δραστηριότητα «αντίδοτο» στο άγχος και την κατάθλιψη

Ζωηρό περπάτημα, τρέξιμο, επαφή με τη φύση και κάθε είδους άλλη φυσική δραστηριότητα προτείνουν οι επιστήμονες ως...

04/09/2014 12:01

Αναρωτηθήκατε γιατί τα μωρά δεν περπατάνε;

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί δεν περπατάνε τα μωρά, εάν δεν φτάσουν στον πρώτο χρόνο της ζωής τους; Όπως απαντά ο δρ Τζόζεφ Χίγκινς, καθηγητής Παιδιατρικής Νευρολογίας στο...

21/07/2014 15:50

Περπατήστε στην άμμο!

Το περπάτημα στην άμμο είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης, συνδυάζει την επαφή με τη θάλασσα και αναζωογονεί το πνεύμα αυξάνοντας...

25/05/2013 15:55

Το περπάτημα προλαμβάνει την υπέρταση

Μία νέα έρευνα απέδειξε πως ακόμα και η μέτρια άσκηση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης σε ανθρώπους με οικογενειακό ιστορικό κατά 26%. Οι ερευνητές παρατηρούσαν μία ομάδα 6.278 ενηλίκων...

16/05/2012 13:18

Περπατήστε για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη!

Κάτι τόσο απλό όπως το περπάτημα μπορεί να αποτελέσει ένα πρώτης τάξης εργαλείο για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, όπως αποφάνθηκαν επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Stirling της Σκωτίας...

16/04/2012 15:36

Έχει αρχίσει να περπατάει ο Μουαμπά

Θεαματική βελτίωση έχει παρουσιάσει η κατάσταση της υγείας του Φαμπρίς Μουάμπα, ο οποίος, όπως αποκάλυψε ο προπονητής της Μπόλτον, Όουεν Κόιλ, έχει αρχίσει να περπατάει και πάλι...

05/04/2012 16:37
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›