Ειδήσεις για προπόνηση με βάρη

Γιατί τα "μη πρωτεϊνικά" αμινοξέα μπορεί να κάνουν κακό

Τα τελευταία χρόνια η δημοτικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής για την ενίσχυση της σωματικής δύναμης και της μυϊκής απόδοσης...

09/02/2019 08:22

Οι σύντομες περίοδοι έντονης άσκησης έχουν σημαντικά οφέλη

Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία για να μη κάνει κάποιος γυμναστική είναι η έλλειψη χρόνου, λέει ο Glenn Gaesser, καθηγητής άσκησης και...

21/01/2019 12:05