Ειδήσεις για πρόγραμμα γυμναστικής

Το πρόγραμμα γυμναστικής της Kylie Jenner για να υποδεχτεί το καλοκαίρι!

Μπορεί να διανύουμε τον πρώτο μήνα της Άνοιξης ωστόσο το καλοκαίρι είναι πολύ κοντά και οι celebrities έχουν ξεκινήσει εντατική γυμναστική προκειμένου να υποδεχτούν...

09/04/2021 01:48

Lockdown 2.0: Πρόγραμμα γυμναστικής για εσάς και τον τετράποδο φίλο σας

Μελέτες έχουν δείξει ότι το να τρέχεις με συντροφιά αυξάνει τα κίνητρά σου και μένεις προσηλωμένος στο πρόγραμμά σου...

13/11/2020 02:05

Το πρόγραμμα γυμναστικής της Ντορέττας Παπαδημητρίου

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου συνδυάζει με τον καλύτερο τρόπο τη μητρότητα με την καριέρα, ενώ πάντα βρίσκει χρόνο και για τον εαυτό της. Σε αυτό το πλαίσιο, λοιπόν, φροντίζει το σώμα της..,

27/06/2020 01:50

15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι

Σε μόλις 15 λεπτά μπορούμε να γυμνάσουμε ολόκληρο το σώμα μας από την άνεση του σπιτιού μας χωρίς εξοπλισμό...

19/03/2020 13:01

Δυναμικό περπάτημα

Το περπάτημα είναι μία ρυθμική δραστηριότητα των μεγάλων σκελετικών μυών που μπορεί να εκτελεστεί από όλους τους ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου

17/10/2016 19:00

Η επιστήμη και το μυστικό της παρακίνησης

Νέα μελέτη φέρνει στο φως τα μυστικά της παρακίνησης για να μην ξαναχρειαστεί να ξεκινήσεις απο το μηδέν

04/11/2015 21:00

Προπόνηση με kettlebel

Αυξήστε τη δύναμή σας με το full body πρόγραμμα με kettlebel

02/10/2015 19:30

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε πρόγραμμα;

Μία από τις πιο γνωστές ερωτήσεις στα γυμναστήρια είναι κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε το πρόγραμμα γυμναστικής μας....

21/07/2015 20:00

Απλά βήματα για να φτιάξετε ένα πετυχημένο πρόγραμμα γυμναστικής

Δημιουργήστε το πρόγραμμα με βάση τους στόχους σας

01/03/2015 21:00