Ειδήσεις για σπανάκι

Γιατί το σπανάκι δεν πρέπει να μαγειρεύεται σε υψηλή θερμοκρασία

Ο πιο υγιεινός τρόπος για να φάμε το σπανάκι είναι να το βάζουμε ψιλοκομμένο σε smoothie, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα smoothies...

31/12/2018 12:10

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά αποτρέπουν τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PNAS, ερευνητές από το Karolinska Institutet στη Σουηδία, έδειξαν πώς μια μεγαλύτερη πρόσληψη...

20/12/2018 15:31

Το σπανάκι προστατεύει από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση λαχανικών που είναι πλούσια σε νιτρικά άλατα - βρίσκονται κυρίως στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και στα παντζάρια- μπορεί...

21/10/2018 07:36

10 συνδυασμοί τροφών που βοηθάνε στην υγεία μας

Προσθέτοντας απλώς ένα τρόφιμο με ένα άλλο μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στη συνολική πρόσληψη θρεπτικών ουσιών

31/01/2017 17:00

Σαλάτα με σπανάκι και σταφύλι

Μια συνταγή που σιγουρα δεν έχετε δοκιμάσει

11/09/2015 19:00

O Popay, το σπανάκι και το παιδί σας

Όλοι εμείς θυμόμαστε τον αγαπημένο ήρωα των παιδικών μας χρόνων και την αδυναμία του στο… σπανάκι, που τον έκανε δυνατό και ατρόμητο!....

03/12/2014 16:38

Διατροφικά tips: Σπανάκι

Αν και ο Ποπάι το έκανε διάσημο για την περιεκτικότητά του σε σίδηρο, δεν είναι αυτή η μεγαλύτερη αξία του, αλλά η πλούσια περιεκτικότητα του σε φολικό οξύ, ουσία απαραίτητη...

04/10/2014 16:35

Το σπανάκι «κόβει» την όρεξη για γλυκά και λίπη

Το σπανάκι μπορεί να είναι το νέο βοήθημα στο αδυνάτισμα, καθώς σύμφωνα με μία νέα μελέτη μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να...

24/09/2014 14:15