Η αναιμία δεν είναι η μόνη ανησυχία με την έλλειψη σιδήρου
Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή διατροφική ανεπάρκεια μετάλλου στον κόσμο και ένα σημαντικό...
02/12/2021 | 11:18
σπανάκι
Ιστιοπλοΐα: Στη 15η θέση κατετάγησαν οι Τσουλφά – Σπανάκη στα 470 γυναικών
Στη 15η θέση της γενικής κατάταξης της κατηγορίας σκαφών 470 στην Ολυμπιακή Ρεγκάτα του Τόκιο, με 114 βαθμούς ποινής, κατετάγησαν οι Αιμιλία Τσουλφά και...
03/08/2021 | 08:57
Ιστιοπλοΐα (470 γυναικών): Στη 15η θέση της γενικής κατάταξης οι Τσουλφά και Σπανάκη
Στη 15η θέση της γενικής κατάταξης της κατηγορίας σκαφών 470 στην Ολυμπιακή Ρεγκάτα του Τόκιο, με 83 βαθμούς ποινής, ανέβηκαν...
01/08/2021 | 08:44
Ιστιοπλοΐα (470 γυναικών): Στη 17η θέση της γενικής κατάταξης οι Τσουλφά και Σπανάκη
Στη 17η θέση της γενικής κατάταξης της κατηγορίας σκαφών 470 στην Ολυμπιακή Ρεγκάτα του Τόκιο, με...
30/07/2021 | 08:53
Ιστιοπλοΐα (470 γυναικών): Στη 17η θέση της γενικής κατάταξης οι Τσουλφά και Σπανάκη
Στη 17η θέση της γενικής κατάταξης της κατηγορίας σκαφών 470 στην Ολυμπιακή Ρεγκάτα του Τόκιο, με 39...
29/07/2021 | 08:36
Γιατί η βιταμίνη Κ2 είναι σημαντική
Η βιταμίνη Κ είναι ένας όρος που δίνεται σε μια οικογένεια ενώσεων που είναι παρόμοιες αλλά κάπως...
09/06/2021 | 12:34
Τι είναι οι βεταλαΐνες
Οι βεταλαΐνες δεν ακούγονται συχνά, ωστόσο πρόκειται για σημαντικά αντιοξειδωτικά...
15/10/2020 | 14:13
Green smoothie με σπανάκι για απώλεια κιλών
Το παρακάτω smoothie θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας στη μάχη με τα κιλά, καθώς έχει βάση το σπανάκι για αυτό έχει λίγες θερμίδες και πολλές θρεπτικές ίνες...
24/08/2020 | 01:22
Green smoothie με σπανάκι για απώλεια κιλών
Το παρακάτω smoothie θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας στη μάχη με τα κιλά, καθώς έχει βάση το σπανάκι για αυτό έχει λίγες θερμίδες και πολλές θρεπτικές ίνες...
22/05/2020 | 04:32
Τα ωμέγα-3 είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα φάρμακα για ορισμένα παιδιά με ΔΕΠΥ
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) χαρακτηρίζονται από απροσεξία...
21/11/2019 | 18:54
Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Κ συνδέονται με κινητική αναπηρία στους ηλικιωμένους
Οι επιστήμονες αξιολόγησαν τη σχέση μεταξύ της βιταμίνης Κ και του περιορισμού της κινητικότητας και της αναπηρίας στους...
22/06/2019 | 00:08
Γιατί το σπανάκι δεν πρέπει να μαγειρεύεται σε υψηλή θερμοκρασία
Ο πιο υγιεινός τρόπος για να φάμε το σπανάκι είναι να το βάζουμε ψιλοκομμένο σε smoothie, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα smoothies...
31/12/2018 | 12:10
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά αποτρέπουν τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι
Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PNAS, ερευνητές από το Karolinska Institutet στη Σουηδία, έδειξαν πώς μια μεγαλύτερη πρόσληψη...
20/12/2018 | 15:31
Το σπανάκι προστατεύει από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση λαχανικών που είναι πλούσια σε νιτρικά άλατα - βρίσκονται κυρίως στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και στα παντζάρια- μπορεί...
21/10/2018 | 07:16
10 συνδυασμοί τροφών που βοηθάνε στην υγεία μας
Προσθέτοντας απλώς ένα τρόφιμο με ένα άλλο μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στη συνολική πρόσληψη θρεπτικών ουσιών
31/01/2017 | 17:00
.jpg)
O Popay, το σπανάκι και το παιδί σας
Όλοι εμείς θυμόμαστε τον αγαπημένο ήρωα των παιδικών μας χρόνων και την αδυναμία του στο… σπανάκι, που τον έκανε δυνατό και ατρόμητο!....
03/12/2014 | 13:36
Διατροφικά tips: Σπανάκι
Αν και ο Ποπάι το έκανε διάσημο για την περιεκτικότητά του σε σίδηρο, δεν είναι αυτή η μεγαλύτερη αξία του, αλλά η πλούσια περιεκτικότητα του σε φολικό οξύ, ουσία απαραίτητη...
04/10/2014 | 16:31
Το σπανάκι «κόβει» την όρεξη για γλυκά και λίπη
Το σπανάκι μπορεί να είναι το νέο βοήθημα στο αδυνάτισμα, καθώς σύμφωνα με μία νέα μελέτη μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να...
24/09/2014 | 14:15
