Ειδήσεις για φυτικές ίνες

Ο νέος ιός που βρέθηκε στο ανθρώπινο έντερο έχει συνυπάρξει με την ανθρώπινη γενεαλογία

Το 2014, ένας ιός που ονομάστηκε crAssphage και μολύνει βακτήρια ανακαλύφθηκε ως μέρος του εντερικού περιβάλλοντος του ανθρώπινου οργανισμού...

13/07/2019 01:02

Τα ζαχαρούχα ποτά συνδέονται με τον καρκίνο

Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών αυξήθηκε παγκοσμίως τις τελευταίες δεκαετίες και συνδέεται πειστικά με τον κίνδυνο παχυσαρκίας...

12/07/2019 18:53

Γιατί το μέλλον της διατροφής είναι προσωπικό

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα προσθέτει ένα ακόμα στρώμα πολυπλοκότητας, που δείχνει ότι τα...

09/07/2019 00:34

Η υψηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικό φούσκωμα

Μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Johns Hopkins Bloomberg διαπίστωσε ότι τα άτομα ανέφεραν μεγαλύτερο γαστρεντερικό...

29/06/2019 03:21

Είναι υγιεινό το ποπκόρν;

Το ποπκόρν, με τις άφθονες φυτικές ίνες του και τις λίγες θερμίδες του, πιστεύεται ότι είναι ένα υγιεινό σνακ. Αλλά πρέπει...

19/06/2019 16:19

Πώς να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε χωρίς να τρώτε πολύ κόκκινο κρέας

Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν 80-100 γραμμάρια κόκκινου κρέατος την ημέρα, ενώ ορισμένοι ειδικοί προτείνουν μόνο 14 γραμμάρια...

11/06/2019 19:27

Τα κόκκινα και λευκά κρέατα είναι εξίσου άσχημα για τη χοληστερόλη

Η κατανάλωση κόκκινου και λευκού κρέατος έχουν ίσες επιδράσεις στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Η έρευνα, με επικεφαλής...

05/06/2019 02:07

Ο ρόλος του μικροβιώματος στους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια

Οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που καταναλώνουν περισσότερες φυτικές ίνες τείνουν να έχουν πιο υγιή βακτήρια στο έντερο...

29/05/2019 22:23

Τι συμβαίνει όταν τρώμε επεξεργασμένα τρόφιμα για δύο εβδομάδες

Μια σημαντική νέα μελέτη από τα Εθνικό Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ (NIH) δείχνει ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα παχαίνουν....

22/05/2019 14:57

Συνδυασμός διατροφής και προβιοτικών περιορίζει την ανάπτυξη του καρκίνου

Μια ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο του Λουξεμβούργου διαπίστωσε ότι o συνδυασμός πρεβιοτικών (όπως οι φυτικές ίνες) και προβιοτικών...

02/05/2019 20:34

Τα σμέουρα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της γλυκόζης

Νέα μελέτη δείχνει ότι τα σμέουρα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της γλυκόζης σε άτομα με προ-διαβήτη. Η μελέτη έγινε από ερευνητές...

27/02/2019 17:06

Ο λιναρόσπορος βελτιώνει την ανοχή στη γλυκόζη και μειώνει την παχυσαρκία

Τα συμπληρώματα λιναρόσπορου αυξάνουν τα καλά βακτήρια και τα καλά λιπαρά οξέα. Αυτό έδειξε μια μελέτη σε ποντίκια. Η έρευνα...

07/02/2019 15:37

Μεγάλα μόρια φυτικών ινών μπορούν να αλλάξουν το περιβάλλον του εντέρου

Μεγάλα μόρια από διαιτητικές ίνες, που ονομάζονται πολυμερή, μπορούν να επηρεάσουν φυσικά το περιβάλλον στο λεπτό έντερο...

30/01/2019 17:40

Οι διαλυτές ίνες μπορούν να βελτιώσουν τον έλεγχο του διαβήτη

Τα άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν συμπληρώματα ενός τύπου διαλυτών φυτικών ινών έχουν ελαφρώς χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους...

27/01/2019 23:58

Πώς οι φυτικές ίνες και τα βακτήρια του εντέρου προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα

«Είσαι αυτό που τρως», λέει το ρητό. Αλλά σε μεγάλο βαθμό η ευημερία μας εξαρτάται και από το τι καταναλώνουν οι βακτηριακοί συγκάτοικοι...

02/01/2019 15:47

Τι είναι το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και πώς μπορείτε να το διορθώσετε

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι μια συχνή διαταραχή που πλήττει σχεδόν το 10% των ενηλίκων σε ορισμένες χώρες και δύο φορές περισσότερο...

30/12/2018 13:59
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›