Ειδήσεις για ύπνος

Καλή διατροφή για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος θεωρείται ως μια από τις μεγαλύτερες ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού και καταλαμβάνει χρονικά το 1/3 της ζωής μας

16/09/2015 21:30

«Φάρμακο» κατά της υπέρτασης ο μεσημεριανός ύπνος

Ο ύπνος κατά τις μεσημεριανές ώρες σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης καθ' όλο το 24ωρο και, κατά συνέπεια, με λιγότερη ανάγκη...

31/08/2015 09:16

Ο ύπνος βοηθά στην ανάκληση αναμνήσεων

Ο ύπνος σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητες ανάκλησης ξεχασμένων πληροφοριών, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στη βρετανική εφημερίδα «Guardian»...

27/08/2015 02:10

Ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται καλά κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα ρωσική επιστημονική έρευνα...

17/06/2015 05:48

Σημάδια πρόωρης άνοιας το ροχαλητό και τα προβλήματα αναπνοής στον ύπνο

Το έντονο ροχαλητό και η εμφάνιση άπνοιας κατά τον ύπνο μπορεί να σχετίζονται με την πρόωρη εκδήλωση άνοιας...

16/04/2015 15:24

Ο καλός ύπνος βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή των γυναικών

Ο καλός και αρκετός ύπνος είναι σημαντικός παράγων για τη διατήρηση υγιούς σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα...

19/03/2015 09:34

Αναγνωρίστε τα σημάδια νύστας του μωρού σας και βάλτε το για ύπνο

Το μωράκι σας κατά τους πρώτους μήνες ζωής του κοιμάται αρκετές ώρες. Κάποιες στιγμές θέλει να σας πει ότι νυστάζει και θέλει ένα γλυκό νανούρισμα και...

10/03/2015 15:51

Η έλλειψη ύπνου ανοίγει τον δρόμο για τον διαβήτη

Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να διαταράξει τον μεταβολισμό των λιπιδίων στο αίμα και να μειώσει την ικανότητα της ινσουλίνης να ρυθμίσει το σάκαχαρο, δημιουργώντας...

20/02/2015 10:06

Οι έφηβοι χάνουν όλο και περισσότερο τον ύπνο τους

Παρόλο που ο ύπνος είναι ζωτικός για την υγεία των εφήβων, οι τελευταίοι τον στερούνται όλο και περισσότερο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο αριθμός των ωρών που...

20/02/2015 03:18

Οι τροφές που σας υπόσχονται «όνειρα γλυκά»

Η ποιότητα του βραδινού ύπνου εξασφαλίζει υψηλότερα επίπεδα ενεργητικότητας. Αντιθέτως η κακή ποιότητα ύπνου πέρα από την εξάντληση και τον εκνευρισμό που...

05/02/2015 10:22

Το πρωινό λάθος που όλοι κάνουμε και μας χαλάει την ημέρα!

Μπορεί ποτέ να μην φανταζόσουν ότι θα ήσουν από αυτούς τους ανθρώπους που είναι τόσο κολλημένοι με το smartphone τους αλλά η πραγματικότητα είναι πως είσαι...

21/01/2015 09:41

Ύπνος: Το «κλειδί» για την καλύτερη μάθηση και μνήμη των μωρών

Ο ύπνος αποτελεί παράγοντα-κλειδί για την καλύτερη μάθηση και μνήμη ενός μωρού, σύμφωνα με μια νέα βρετανογερμανική επιστημονική έρευνα...

13/01/2015 10:16

Οι αλλαγές στον ύπνο του παιδιού σας ανάλογα με την ηλικία του

Οι ρυθμοί του παιδιού σας από τη γέννησή του μέχρι να μεγαλώσει αλλάζουν, έτσι και ο ύπνος του παιδιού σας αλλάζει με τον καιρό, ανάλογα με την ηλικία του...

12/01/2015 07:24

Τι μπορεί να πάθετε αν κοιμάστε με το κινητό δίπλα σας

Είναι γεγονός και σύμφωνα με έρευνα που έκανε η ανεξάρτητη Βρετανική αρχή Ofcom, 8 στους 10 ανθρώπους που πέφτουν για ύπνο δεν αποχωρίζονται το κινητό τους...

02/01/2015 06:33

Έρευνα: Ο ύπνος είναι θέμα γονιδίων!

Η μεγαλύτερη ή μικρότερη διάρκεια του ύπνου ενός ανθρώπου μπορεί να εξαρτάται και από τα γονίδιά του, καθώς μια νέα...

05/12/2014 15:07

Τι να κάνετε αν «δεν σας πιάνει ύπνος»

Οι ειδικοί στο θέμα του ύπνου τονίζουν πως ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Η έλλειψη ύπνου, έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία...

10/11/2014 09:21
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›