Ειδήσεις για ώμοι

Push ups - έλξεις και τίποτα άλλο

Είναι η νέα προπονητική τάση των τελευταίων χρόνων, σίγουρα πολλοί θα έχετε δει αρκετά video στο youtube

04/02/2016 22:00

Χτίσε μεγάλους ώμους

Το να αυξάνεις σε όγκο το άνω μέρος του σώματος στη περίπτωση μας δυναμώνοντας τους ώμους θα έχει σαν αντίκτυπο να φαίνεται και η μέση σας...

17/01/2016 15:00

Η ευθεία προπόνηση ώμων

Οι επαγγελματίες αθλητές τους έχουν ανεπτυγμένους σε μεγαλύτερο βαθμό. Το ίδιο και οι bodybuilders ακόμα...

25/11/2015 21:00

ΩΜΟΙ - Πως να γυμναστείς μετά απο τραυματισμό

Σε κάθε τραυματισμό είναι πολύ σημαντικό να επανέρχεσαι με τρόπο που θα σε βοηθήσει να γίνεις πάλι γρήγορα δυνατός χωρίς να πιέσεις το σώμα σου περισσότερο απ όσο αντέχει.

08/11/2015 22:40

Μεγαλύτεροι και υγιείς ώμοι

Οι ώμοι μας αποτελούν ένα λαμπρό παράδειγμα τραυματισμένης άρθρωσης όπου ο κόσμος μπερδεύει τον πόνο με το πιάσιμο...

08/10/2015 22:00