Τρίτη 23 Απριλίου 2024,

Σολομός

Τα ψάρια εκτροφής σολομού θα πρέπει επίσης να αποτελούν μέρος της διατροφής μας

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η απευθείας κατανάλωση του 1/3 των σημερινών ψαριών άγριας τροφής θα ήταν ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη μεγιστοποίηση των θρεπτικών συστατικών από τη θάλασσα.

Σολομός με μέλι και ginger

Αναμείξτε το ginger, το σκόρδο, τη σόγια, το χυμό πορτοκάλι, το μέλι και το κρεμμύδι. Τοποθετήστε το σολομό σε σκεύος και μαρινάρετε για αρκετές...

Σάντουιτς με σολoμό

Κόψτε την μπαγκέτα σε 4 κομμάτια και κάθε κομμάτι στη μέση κατά μήκος...Απλώστε στο εσωτερικό μέρος του το τυρί κρέμα και τακτοποιήστε τις ντομάτες πάνω