ένταση στο τρέξιμο

Όλοι γνωρίζετε πως είναι να τρέχεις άνετα και πιθανώς να είστε εξοικειωμένοι και με το αίσθημα του “καψίματος” στους μύες. Αλλά τι γίνεται με το εύρος των ρυθμών που βρίσκονται μεταξύ αυτών των δύο άκρων;