Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί τι θα μαγειρέψετε; Γνωρίζετε αν λαμβάνετε τις απαραίτητες βιταμίνες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες ημερησίως; Την απάντηση μόνο ένας διατροφολόγος μπορεί να σας την δώσει και αν...
Αρχικά αναρωτηθείτε αν θέλετε σοκολάτα ή απλά κάτι γλυκό. Πεινάτε ή απλά θέλετε κάτι γλυκό; Αν πάρετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι απλά έχετε λιγούρες και δεν υπάρχει λόγος να φάτε...
H καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και μπορεί να γίνει ακόμη καλύτερη με ένα πλούσιο γευστικό πρωινό σε βιταμίνες και πρωτεΐνες! Κατά τη διάρκεια της μέρας, πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να...