πρωινό

Ο ύπνος είναι ένας υπερπολύτιμος σύμμαχος στην σωστή ανάπτυξη του παιδιού. Οκτώ με δέκα ώρες καθημερινού ύπνου είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητες για ένα παιδί που περνάει τις υπόλοιπες ώρες τις...

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να ετοιμάστε το πρωινό σας; Πρακτικά μηδέν. Ένα μπολ γάλα με δημητριακά ολικής άλεσης είναι στο τραπέζι σε χρόνο μηδέν. Δύο φέτες τυρί για τοστ με δύο φρυγανιές ή μία φέτα ψωμί...

Η πρόσληψη 600 θερμίδων μέσα από ένα καλό πρωινό, που είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνη, μπορεί να απομακρύνει το αίσθημα της πείνας για μεγάλο χρονικό διάστημα της ημέρας και να βοηθήσει...

Για ένα πλήρες, θρεπτικό και χορταστικό πρωινό, λέμε «ναι» στα δημητριακά. Το θέμα είναι ποια δημητριακά πρέπει να προτιμάμε;...

Το ενδιαφέρον και η προσοχή όλων στρέφεται στο πόσες θερμίδες, λιπαρά, πρωτεΐνες ή υδατάνθρακες περιέχει το κάθε γεύμα ή το διαιτολόγιό του. Και όλοι τείνουν να παραγνωρίσουν την αξία και την...

Το νηστίσιμο πρωινό μπορεί να αποτελέσει μια θαυμάσια ευκαιρία για να δοκιμάσετε νέες γεύσεις και συνδυασμούς. Παραδόξως, ένα σωστά συνδυασμένο γεύμα που δεν περιλαμβάνει καθόλου ζωική πρωτεΐνη είναι πολύ πιο...

Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια και αναζητείτε κάτι καινούργιο για το πρωινό σας; Μια εξαιρετική και νόστιμη λύση θα μπορούσε να είναι το κουάκερ...

Το σωστό και ισορροπημένο πρωινό είναι απαραίτητο για να ακολουθείτε μια διατροφή, λένε οι διαιτολόγοι. Αρκεί φυσικά να μην κάνετε υπερβολές...

Η καλεσμένη της Παρασκευής του Χρήστου Φερεντίνου και της Σίσσυς Χρηστίδου θα είναι η Δούκισσα Νομικού προκειμένου να προμοτάρει την καινούρια εκπομπή στο κανάλι του Αμαρουσίου «Laugh Attack»...